Con el objetivo de promover hábitos de vida saludable y entregar herramientas que permitan a los estudiantes tomar decisiones informadas respecto de su alimentación y bienestar, el Colegio Gabriela Mistral de Coquimbo realizó charlas nutricionales dirigidas a estudiantes de distintos niveles de enseñanza básica y media.
La iniciativa se desarrolló durante el lunes 10 y martes 11 de agosto, en el marco de la acción PME “Promotor de Hábitos de Vida Saludable”, que además se vincula con el Indicador de Desarrollo Personal y Social (IDPS) del mismo nombre. Las actividades estuvieron a cargo de Bárbara Urbina, nutricionista de la Universidad Católica del Norte, quien adaptó los contenidos de acuerdo con las necesidades y características de cada grupo.
En esta oportunidad, las intervenciones estuvieron dirigidas a estudiantes de 2° básico, 4° básico, 6° básico y 2° medio, abordando temáticas relacionadas con alimentación equilibrada, actividad física, descanso, hidratación y bienestar integral.
“En cada nivel se habló de los requerimientos que necesitaban. Con los más pequeños fue más dinámico, con más imágenes, mientras que en 4° básico incorporamos un poco más de tecnicismo, pero siempre utilizando dinámicas para que pudieran comprender más fácilmente”, señaló la nutricionista.
En 6° básico, los estudiantes pudieron aprender, por ejemplo, a comparar distintas alternativas de colación y reconocer cuáles pueden ser opciones más saludables, mientras que con los estudiantes de 2° medio se abordaron temas propios de la adolescencia, como la relación con el peso y la imagen corporal, los trastornos de la conducta alimentaria y la importancia de contar con información adecuada para enfrentar estas situaciones.
“También hablamos sobre actividad física, horas de pantalla, tener un buen descanso y el bienestar integral que tienen que tener para su vida”, agregó Urbina.
La profesional destacó además la importancia de entregar estos conocimientos durante las etapas de crecimiento, considerando que tanto el déficit como el exceso de determinados nutrientes pueden tener consecuencias para la salud.
Ljerlica Dragojevic, orientadora de Enseñanza Básica y encargada de Salud del colegio, explicó que estas charlas se realizan desde hace aproximadamente cuatro años como parte de la acción PME “Promotor de Hábitos de Vida Saludable”, iniciativa que busca fortalecer en los estudiantes conocimientos y prácticas que contribuyan a su bienestar físico y emocional.
